Glow Diet
Hrănește-ți sănătatea, transformă-ți viața!
Apelul la acțiune care îți amintește cât de importantă este alimentația în bunăstarea ta generală
Sunt Lara, studentă la Drept, însă, pe lângă studiile mele, am dezvoltat și o puternică pasiune pentru sănătate și nutriție, inspirată de experiențele mele personale și de dorința de a-i ajuta pe alții să se simtă cât mai bine în pielea lor.
Călătoria mea în nutriție a început odată cu depășirea unei adevărate provocări – pofta de dulciuri.
Înainte de a-mi începe studiile formale în acest domeniu, am petrecut mult timp și efort pentru a-mi ține în frâu poftele și a atinge starea de sănătate la care visam. Deși tentațiile încă mai există, am reușit să dezvolt strategii eficiente pentru a mă descurca, transformând această provocare într-un proces de învățare continuă.
3
certificari
7
ani de experienta
15
sedinte saptamanale
Gătitul este una dintre marile mele pasiuni, o activitate pe care o fac cu drag de câteva ori pe săptămână. Îmi place să creez deserturi fără zahăr sau îndulcitori artificiali, arătând că mâncarea sănătoasă poate fi la fel de delicioasă. Mă mândresc în special cu rețeta mea de burrito savuros și sănătos, iar prietenii mei ar putea să îți confirme cât de greu este să reziști acestui preparat.
Un alt aspect important din viața mea este mișcarea. Îmi place să mă mențin activă, fie că merg la sală, fac o plimbare, particip la antrenamente de intensitate ridicată acasă sau joc tenis. Mișcarea este echilibrul meu în această lume în care tentațiile alimentare sunt la tot pasul. Cred că am găsit formula perfectă pentru a mă bucura de alimente sănătoase în 90% din timp, fără să renunț la acele mici indulgențe ocazionale care fac viața mai frumoasă.
Însă, dincolo de pasiunea mea pentru sănătate, ceea ce mă motivează cu adevărat este dorința de a-i ajuta pe ceilalți să își atingă obiectivele. Mantra mea, „Performanța începe în farfurie, iar progresul se constuiește cu fiecare alegere.” mă ghidează în tot ceea ce fac, pentru că fiecare pas mic pe care îl faci contează enorm. Am învățat asta de-a lungul timpului, iar această abordare m-a ajutat să obțin rezultate reale și să văd schimbări semnificative în viața celor cu care am lucrat.
Ce mă menține motivată zi de zi sunt oamenii de langa mine care au aceleasi valori ca mine. Sprijinul lor îmi dă energia necesară să continui să împărtășesc din cunoștințele mele și să îi ajut pe alții să își atingă propriile obiective.
Sunt încântată să fac parte din călătoria ta către o viață mai sănătoasă și abia aștept să îți fiu alături la fiecare pas. Nu ezita să îmi scrii – sunt doar la un mesaj distanță!
Cu drag, Lara